Hal-hal penting dalam melakukan Senam Hamil

Hal-hal penting dalam melakukan Senam

Sebelum mengikuti kelas senam hamil, ada sejumlah hal yang harus diperhatikan:

* Persetujuan Dokter

Mintalah persetujuan dokter sebelum mengikuti kelas senam hamil atau melakukan senam sendiri. Karena jika kehamilan Anda mengalami kelainan, seperti adanya plasenta previa, tidak dianjurkan untuk senam.

* Senam Dengan Instruktur